Wszystkie kategorie

Treść artykułu: Jesienne słoty, wiosenne rozstopy i zimowe wędrówki po głębokim śniegu mają jedną cechę wspólną – trudne warunki w terenie, które błyskawicznie weryfikują jakość naszego wyposażenia. Nawet najlepsze buty trekkingowe z wodoodporn...

Treść artykułu: Wybór odpowiedniego plecaka na jednodniowy wypad w góry to sztuka kompromisu. Zbyt mały litraż zmusi Cię do upychania sprzętu kolanem lub przypinania go na zewnątrz, co zaburza środek ciężkości. Zbyt duży z kolei to niepotrzebny balast i pok...

Treść artykułu: Sezon zimowy zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim wyczekiwane przez najmłodszych wyjścia na lodowisko. Zanim jednak ruszycie na taflę, wielu rodziców staje przed klasycznym dylematem: noga dziecka znów urosła, a zeszłoroczne łyżwy mocno...

Treść artykułu: Górskie wędrówki to doskonały sposób na budowanie kondycji i kontakt z naturą, ale dla naszych stawów bywają bezwzględnym sprawdzianem. Wielohektolitrowy plecak, strome kamieniste podejścia, a przede wszystkim tysiące powt&oacu...

Treść artykułu: Budowa domowej siłowni wcale nie wymaga przeznaczania na nią oddzielnego pomieszczenia, garażu ani ogromnego budżetu. Aby skutecznie wzmocnić całe ciało, zbudować masę mięśniową i spalić tkankę tłuszczową, na start wystarczą zaledwie dwa metry kwadratowe...

Treść artykułu: Intensywny trening biegowy, siłownia, a może całodzienne podejście pod górę z ciężkim plecakiem? Niezależnie od formy aktywności, Twoje mięśnie i otaczająca je powięź potrzebują odpowiedniej troski, aby szybko wrócić do pełnej sprawności.&nb...

Treść artykułu: Gdy poranki stają się rześkie, a na szlakach wieje chłodny wiatr, nic nie poprawia morale tak skutecznie jak łyk gorącej herbaty z cytryną, imbirem i miodem. Zapewnienie sobie ciepłego napoju w plenerze to nie tylko kwestia komfortu, ale przede wszystkim ...

Treść artykułu: Każdy, kto choć raz próbował przetransportować namiot, lodówkę turystyczną, leżaki, torby z prowiantem i zabawki dziecięce z odległego parkingu na pole kempingowe lub plażę, doskonale zna ten ból. Dźwiganie kilkudziesięciu kilogram&oa...

Treść artykułu: Dla wielu turystów kije trekkingowe stały się tak samo podstawowym elementem wyposażenia jak dobre buty z przyczepnym bieżnikiem. Nie jest to jedynie modny dodatek – odpowiednio używane kije potrafią odciążyć stawy kolanowe i biodrowe nawet o...

Treść artykułu: Wyjazd pod namiot to wspaniała przygoda, ale moment pakowania bagażnika przed wyjazdem i późniejsze szukanie czołówki po zmroku w stercie toreb potrafi wyprowadzić z równowagi. Zamiast upychać ekwipunek "na wcisk" w przypadkowych work...